一喜一憂の連続です＾＾；

ダイエットは、どんな方法で取り組んでも、
なかなかすぐには結果が出ませんね



でもすぐに結果が出ないと、別に良い方法が
ないか探すようになります



ですが、どのダイエット方法も人によって痩せやす
かったり、痩せずらかったりします



生活習慣とかも関係してきますので、どれが一番とは
なかなか言えません



人によって色々な条件や制約があると思いますが、
中でも運動嫌いの方には、Ｊａｃｋが今取り組んでいる
『 糖質制限ダイエット 』　を勧めてます



このダイエットの良いところは、お酒を飲んでも
大丈夫なところです



このブログで日々体重を記録していくことで、
糖質制限ダイエットが非常に有効であることを
書いていきたいと思います



ちなみに昨日は減りませんでしたが、
今朝は－０．５ｋｇ減ってました




こんなに減った次の日は、よくて現状維持か
最悪増えてる？気がします




今晩は、厚揚げと、ひき肉と野菜炒めを
食べました




カロリーはそれなりにありそうですが、
糖質は少ないです



この調子で明日も頑張りたいと思います